摘要：
以前，我的室友老张是一个典型的“烟枪”，只要他在家，空气里就弥漫着一股难以言喻的焦油味，即便我们开着窗,那股味道也会顽强地附着在衣服和头发上，但就在上周二，老张突然宣布：“我戒了，... 以前，我的室友老张是一个典型的“烟枪”，只要他在家，空气里就弥漫着一股难以言喻的焦油味，即便我们开着窗,那股味道也会顽强地附着在衣服和头发上。
但就在上周二，老张突然宣布：“我戒了。”
起初，我并不以为然，因为我知道，像老张这样的老烟民，戒烟能量值通常是“三天打鱼，两天晒网”，这次不一样，老张这次是动了真格的，而这也彻底改变了我们宿舍的生态，让我体验了一把戒烟的室友真实生活。
第一阶段：暴躁的“饥饿怪兽”
戒烟的第一周，是老张最“面目可憎”的时期。
以前老张脾气温和，现在却像个火药桶，最明显的变化是他变得极其能吃，他以前只抽利群，现在只要一空下来，手就往嘴里塞，香蕉、橘子、瓜子、坚果,仿佛要把冰箱掏空才肯罢休。
有一次我半夜起来上厕所，看见老张坐在餐桌前，面前摆着一盘花生米和半瓶可乐，眼神空洞地看着天花板，手里无意识地转动着空烟盒，看见我出来，他长叹一口气：“兄弟，我手痒，心慌，感觉身体里缺了点什么。”
那一刻我才明白，戒烟不仅是戒掉尼古丁，更是戒掉一种伴随多年的生理和心理习惯，那种“想抽又抽不到”的焦灼感，让他在宿舍里坐立难安，走路都带风,仿佛随时准备去掐灭一根看不见的烟。
第二阶段：保温杯里的“养生达人”
熬过了暴躁期，老张开始进入“养生模式”。
最直观的感受是，宿舍里的空气清新了，他不再站在阳台的角落里吞云吐雾，而是开始关心起绿化来，他在阳台养了一盆薄荷，说是烟味重,要靠薄荷来压一压。
他的生活方式发生了翻天覆地的变化，以前他喝可乐、吃炸鸡，现在保温杯成了他的标配，每天早上，宿舍里都会响起“咕嘟咕嘟”的泡茶声，他在网上买了各种花茶、枸杞、陈皮,甚至还研究起了穴位按摩。
最让我震惊的是，他开始跑楼梯了，我们住的六楼，没有电梯，以前老张最恨爬楼梯，现在每天下班回来，他都是一路小跑冲上六楼,气喘吁吁但精神抖擞。
第三阶段：令人敬畏的“禁烟大使”
戒烟最让我感动的，是老张对二手烟的“零容忍”。
以前，老张不在家时，我们几个烟鬼会在宿舍里自由自在地抽烟，毫无顾忌，但现在，老张是“监工”。
有一次，我实在憋得难受，躲进厕所点了一根，刚抽了两口，门就被敲响了，老张站在门口，手里拿着他的保温杯，一脸严肃：“哥，里面是禁烟区，我闻着味儿了，出来吧。”
那一刻，我竟然有点羞愧，他不再是那个躲在阳台角落里的“烟鬼”,而是一个捍卫健康生活的新人类。
尾声
距离老张戒烟已经过去一个月了。
那天晚上，他坐在书桌前，手里依然拿着一个打火机——那是他戒掉香烟后留下的唯一“纪念品”，他不再习惯性地去按那个开关,而是习惯性地转动手里的笔。
他抬起头，笑着对我说：“其实戒烟挺难的，但也挺爽的，感觉身体轻了，睡觉踏实了。”
看着老张，我意识到，戒烟的室友真实生活，不仅仅是少了一个烟雾缭绕的角落，更是见证了一个人的生活态度发生了质的转变，虽然偶尔他还是会因为压力大
