摘要：
刚从云南旅游回来，原本以为迎接我的是满屏的“风花雪月”和朋友圈的点赞，结果迎接我的，却是一场漫长的“头痛后遗症”，这几天，我的头就像戴了一顶紧箍咒，隐隐作痛，偶尔还会伴有晕眩感，那... 刚从云南旅游回来，原本以为迎接我的是满屏的“风花雪月”和朋友圈的点赞，结果迎接我的，却是一场漫长的“头痛后遗症”。
这几天，我的头就像戴了一顶紧箍咒，隐隐作痛，偶尔还会伴有晕眩感，那种感觉，既不是睡不够的昏沉，也不是感冒的酸胀，而是一种难以名状的紧绷感，仿佛大脑还在云端,身体却已经落地。
回想这次云南之行，真的是“痛并快乐着”，在玉龙雪山脚下，我感受到了缺氧的窒息，吸氧瓶成了随身必备；在大理的洱海边，虽然看着波光粼粼，但我却因为头痛没敢多吹风，那时候以为只是暂时的身体不适，只要回到平原,一切都会好起来。
现实给了我狠狠一击，回到城市的第一天，头痛非但没有消失，反而愈演愈烈，我查阅了很多资料，也咨询了朋友,才发现原来从云南回来头痛并不是个例。
很多人说，这可能是“高反”的余韵，虽然我已经下山了，但身体内部的气压平衡可能还需要一段时间来调整，还有人说，这是“水土不服”和“湿气”在作祟，云南气候湿润，紫外线强，温差大，长途跋涉的劳累加上饮食的改变，让身体的免疫系统有些“罢工”。
这几天，我被迫取消了所有的社交活动，关了灯，拉上窗帘，试图在黑暗中缓解头痛，我意识到，旅行不仅仅是看风景，更是对体力的巨大消耗，我们总以为风景在远方,却忘了身体才是承载风景的容器。
如果你也正经历着“从云南旅游回来头痛”的困扰，我想对你说：别硬扛，好好睡一觉，喝点热水，给身体一点时间去“排毒”和恢复，毕竟，只有照顾好自己，下一次出发时,才能毫无负担地去拥抱那片蓝天。
现在的我，正端着一杯温水，试图和这恼人的头痛“和解”，希望我的经历能提醒大家，旅行虽美,但健康第一。
