摘要：
提起周朝，人们脑海中浮现的往往是青铜器上狰狞的饕餮纹，是庄严隆重的祭祀典礼，是《周礼》中繁琐而刻板的等级制度，剥去厚重的礼乐外衣，周朝人民的真实生活其实充满了鲜活的烟火气，他们并非... 提起周朝，人们脑海中浮现的往往是青铜器上狰狞的饕餮纹，是庄严隆重的祭祀典礼，是《周礼》中繁琐而刻板的等级制度，剥去厚重的礼乐外衣，周朝人民的真实生活其实充满了鲜活的烟火气，他们并非只有严肃的面孔，也有着对美食的渴望、对爱情的吟唱以及对耕作的艰辛。
社会金字塔下的众生相
周朝的社会结构建立在“分封制”和“宗法制”之上，虽然等级森严,但底层百姓并非没有生存空间。
在周朝，社会阶层大致分为天子、诸侯、卿大夫、士和庶人（平民），对于大多数周朝人民来说，尤其是“庶人”，他们的生活重心是农业，虽然史书强调“普天之下莫非王土”，但在实际操作中，农民是拥有土地使用权的，他们通过向贵族缴纳赋税和服劳役来维持生计，这种依附关系虽然紧密，但正是这些辛勤劳作的庶人,构成了周朝社会最坚实的基石。
饮食：从贵族的盛宴到平民的粗茶淡饭
周朝人的饮食结构与我们今天有着显著不同。
主食，周朝没有水稻的广泛种植（水稻多在南方），北方的主要粮食是黍（黄米）和稷（小米）。“社稷”一词成为了国家的代称，对于普通百姓来说,日复一日吃的便是这两种粟米蒸成的饭。
肉类，在周朝，吃肉是一种身份的象征，只有贵族才能在祭祀或宴饮时享用牛、羊、猪肉，普通平民的餐桌上，肉类是非常稀缺的奢侈品，他们主要的蛋白质来源是豆类（如豆鼓、干豆）和各种野菜，周朝人也会吃鱼虾,这通常是渔猎者的口福。
烹饪方式也较为原始，主要是煮和蒸，由于铁器尚未普及，青铜器皿主要用于贵族，平民多使用陶器，周朝人非常讲究“食不厌精，脍不厌细”，即使是粗粮,贵族也会将其加工得非常精细。
服饰与居住：粗布麻衣与茅草屋
周朝人的服装，无论是贵族还是平民，主要原料都是葛、麻等植物纤维。
贵族男子穿着深衣，宽袍大袖，衣襟层层叠叠，行走间衣袂飘飘，显得雍容华贵，而平民男子则多穿短衣和短裤，便于劳作，在颜色上，周朝有严格的等级规定，平民只能穿本色（灰、黑），而贵族则可以使用朱红、蓝绿等鲜艳颜色。
居住
