摘要：
很多家长在后台留言，倾诉着同样的焦虑：明明是为了孩子好，却总是换来孩子的顶撞或冷漠；想陪孩子玩，却不知道怎么开口，最后只剩下“快去写作业”的催促，这种亲子互动有困惑怎么办的无力感,... 很多家长在后台留言，倾诉着同样的焦虑：明明是为了孩子好，却总是换来孩子的顶撞或冷漠；想陪孩子玩，却不知道怎么开口，最后只剩下“快去写作业”的催促，这种亲子互动有困惑怎么办的无力感,几乎成了现代家庭教育的常态。
亲子互动中的困惑，往往是关系变好的契机，当我们在互动中感到“卡壳”或“挫败”时，说明我们需要调整频道了，以下四个步骤,或许能帮你解开这些心结。
停止“单向输出”，学会“蹲下来”倾听
困惑的根源，往往在于我们习惯了“家长视角”，我们总是急于给出建议、纠正错误,却忽略了孩子当下的情绪和想法。
当你不知道怎么回应孩子时，先试着把“你应该……”换成“你感觉……”。
孩子因为玩具坏了而大哭，与其说“坏掉就坏掉了，哭有什么用”，不如试着说：“看起来你很伤心，因为那个玩具对你很重要，对吗？”
亲子互动有困惑怎么办？ 答案就是：先处理情绪，再处理事情。 当孩子感受到被理解,互动的大门才会打开。
放下手机，用“高质量陪伴”代替“在场”
很多时候，我们人在孩子身边，心却在手机里，这种“假性陪伴”是亲子互动最大的杀手，孩子能敏锐地察觉到你的敷衍，这会让他们感到被忽视,从而通过捣乱来寻求关注。
尝试每天设定15-20分钟的“无手机时间”，在这段时间里，关掉电视，放下工作，全身心地投入到孩子的小世界里，哪怕只是陪他搭积木、读绘本,或者只是单纯地坐在他旁边听他发呆。
真正的互动，不在于你教了他多少知识，而在于你给了他多少关注。
接纳“不完美”，把“对抗”变成“合作”
面对亲子互动中的困惑，很多家长会陷入“控制与反控制”的死循环，你想让他往东,他偏要往西。
这时候，试着从“命令者”转变为“合作者”，与其说“把鞋子穿上”，不如问“你想先穿左脚还是右脚？”；与其说“不许吃糖”，不如说“我们吃完晚饭可以吃一块，好吗？”
亲子互动有困惑怎么办？ 答案是：给孩子有限的选择权。 当孩子觉得自己有了掌控感，抵触情绪就会降低,互动也会变得更加顺畅。
允许“留白”，给彼此喘息的空间
也是最容易被忽视的一点：亲子互动不应该是时刻紧绷的。
如果你和孩子相处得很累，或者总是发生冲突，不妨试着暂时分开一下，不是逃避，而是给彼此一点空间去消化情绪，你去喝杯咖啡，孩子去楼下跑跑，当你重新回来时，你会发现,那个可爱的小家伙又回来了。
亲子互动有困惑怎么办？困惑本身并不可怕，它提醒我们，现有的方法可能已经不适用了，请相信，没有完美的父母,也没有完美的孩子。
调整心态，放慢脚步，用爱去接纳那些小小的摩擦，当你们开始真正地看见彼此、理解彼此,那些困惑终将化为温暖的亲子时光。
