摘要：
在育儿的过程中,我们常常听到“感统失调”这个词，许多家长为此焦虑，四处寻找感统训练机构，最好的感统训练场就在家里，而最好的训练师就是父母，将亲子互动融入感统游戏中，不仅能有效提升孩... 在育儿的过程中,我们常常听到“感统失调”这个词，许多家长为此焦虑，四处寻找感统训练机构，最好的感统训练场就在家里，而最好的训练师就是父母，将亲子互动融入感统游戏中，不仅能有效提升孩子的身体协调性、平衡感和专注力，更能在这个过程中加深亲子间的情感纽带。
感统,即感觉统合，是指大脑将身体各种感觉（视觉、听觉、触觉、前庭觉、本体觉）接收到的信息进行组织、解释和应用的过程，对于孩子来说，通过游戏的方式进行训练，远比枯燥的体能操更有吸引力。
以下为您精选了几个适合在家进行的亲子感统游戏,既不需要昂贵的器材，又能让亲子关系升温。
经典大运动类游戏：释放活力，建立自信
袋鼠跳
- 玩法： 准备一个大号麻袋或床单，让孩子钻进去，双手提着袋口，双脚并拢跳跃。
- 感统训练点： 前庭觉（平衡感）和腿部肌肉力量。
- 亲子互动： 父母可以在前方设置终点线，或者和孩子比赛谁跳得远、跳得快，家长的鼓励是孩子坚持的动力。
钻山洞
- 玩法： 父母用身体搭成一个拱形（可以用椅子搭框架，或者父母趴在地上用手臂撑起），让孩子从身体下方爬过去。
- 感统训练点： 本体感（空间感知）和触觉适应。
- 亲子互动： 爬过山洞时，父母可以在“山洞”里轻声说话，或者制造一些轻微的声响，增加游戏的趣味性和听觉刺激。
推小车
- 玩法： 孩子双手撑地，膝盖离地，家长握住孩子的双脚踝关节，辅助孩子向前爬行。
- 感统训练点： 手臂力量、核心控制以及视觉追踪。
- 亲子互动： 这是经典的“仰视”视角游戏，家长可以指着路边的花草引导孩子看，这不仅是感统训练，也是一次有趣的户外观察课。
平衡与协调类游戏：磨练耐心，提升专注
抓尾巴
- 玩法： 在孩子腰后塞一条丝巾或手绢作为“尾巴”，家长和孩子面对面站立，互相去抓对方的尾巴，同时保护好自己的尾巴。
- 感统训练点： 前庭觉和反应速度。
- 亲子互动： 家长可以适当“让”几步，让孩子体验到成功的喜悦，然后再加大难度，比如要求孩子单脚抓尾巴。
平衡木挑战
- 玩法： 用地板上的胶带贴出一条窄窄的线，或者利用家里的矮柜侧面，让孩子像走钢丝一样走过去。
- 感统训练点： 双侧协调和平衡能力。
- 亲子互动： 家长在旁边充当“安全员”，但不要扶着孩子走，而是用语言引导：“脚尖对脚跟，手张开保持平衡。”
精细动作与触觉类游戏：促进手眼协调
搬运工
- 玩法： 准备两个盆，一个盆里装满豆子或乐高积木，孩子用勺子或筷子把豆子从A盆搬到B盆。
- 感统训练点： 精细动作控制（手眼协调）和触觉刺激。
- 亲子互动： 父母可以和孩子比赛谁搬得多，或者比赛谁弄掉得少，增加游戏的竞技性和趣味性。
**7. 指压板
