摘要：
在写字楼明亮的落地窗前，你或许刚刚结束一场长达三小时的会议；在深夜的地铁里，你或许还在回复最后一封邮件，在职场的洪流中，女性往往被赋予了多重角色：优秀的员工、贴心的女儿、温柔的妻子... 在写字楼明亮的落地窗前，你或许刚刚结束一场长达三小时的会议；在深夜的地铁里，你或许还在回复最后一封邮件，在职场的洪流中，女性往往被赋予了多重角色：优秀的员工、贴心的女儿、温柔的妻子、慈爱的母亲，我们习惯了披荆斩棘，习惯了在各方期待中周旋,却常常忽略了那个最核心的自己。
职场中的女性关爱自己，从来不是一句空洞的口号，也不是简单的“买买买”或“睡大觉”,而是一场关于自我和解与能量重塑的修行。
请学会与“完美主义”和解，拒绝精神内耗。 很多职场女性都有一种无形的压力，害怕犯错，害怕落后，总觉得“必须做到最好”才配得上现在的位置，这种紧绷的状态，就像一根被拉到极限的弦，随时可能断裂，关爱自己，第一步就是允许自己不完美，接受工作中会有失误，接受生活里会有意外，接受自己偶尔的疲惫和无力，当你可以坦然地对自己说“我已经尽力了”时，你会发现,内心的焦虑正在悄然消散。
建立清晰的边界感，做情绪的主人。 职场如战场，情绪管理是必修课，但这并不意味着你要做一个没有感情的机器，真正的强大，不是压抑情绪，而是懂得区分“工作”与“生活”，下班后的时间，请试着将工作的烦恼“留”在办公室，关掉不必要的即时通讯提醒，不要让工作的焦虑吞噬了生活的乐趣，也不要把家庭的琐碎带入工作的决策中，保护好自己的能量场,不让外界的人和事随意消耗你。
投资身体，是对自己最大的负责。 在忙碌的日程表里，也许你常常跳过早餐，为了赶进度而牺牲睡眠，或是用咖啡和外卖来填饱肚子，但请记住，身体是你最忠实的伙伴，也是你征战职场的底气，关爱自己，体现在每一次按时吃饭、每一次坚持运动、每一次睡个好觉里，当你的身体得到滋养，你的精神面貌自然会焕发光彩，那种由内而外的自信,比任何名牌服饰都更具说服力。
重拾那些没有KPI的爱好，找回“我”的意义。 在很长一段时间里，我们习惯用职业身份来定义自己，但除了“谁谁谁的妈妈”、“谁谁谁的下属”，你首先是你自己，关爱自己，意味着要为“自我”留出空间，去读一本一直想读的书，去学一种新的乐器，或者只是去公园散步看一场日落，这些看似无用的事情，却是滋养心灵的源泉，它们能让你在回归职场时,拥有更广阔的视野和更丰盈的内心。
亲爱的职场女性，在这个充满挑战的时代，请记得：你首先是那个独一无二的你，其次才是职场中的角色。 不要等到精疲力竭时才想起照顾自己，从今天开始，在这个喧嚣的世界里，慢下来，给自己一点温柔，给自己一点时间，因为只有当你学会爱自己,世界才会以同样的方式爱你。
