摘要：
在写字楼的深夜，在地铁拥挤的车厢里，我们见过太多“女超人”的模样：她们在会议室里谈笑风生，在键盘上敲击出业绩,在深夜的微信群里秒回工作，在光鲜亮丽的外表下，职场女性的身体正在发出求... 在写字楼的深夜，在地铁拥挤的车厢里，我们见过太多“女超人”的模样：她们在会议室里谈笑风生，在键盘上敲击出业绩,在深夜的微信群里秒回工作。
在光鲜亮丽的外表下，职场女性的身体正在发出求救信号，很多时候，我们以为只是累了、累了睡一觉就好，却不知道，正是这种“硬撑”，让一些“职业病”悄无声息地找上门来。
除了广为人知的乳腺结节和妇科问题，职场女性还容易患上以下这三种“隐疾”，如果你也有中招的迹象,请务必重视。
“情绪内耗”带来的心理亚健康
职场女性最容易得的病，往往不是身体上的疼痛，而是心理上的“内耗”。
这种病表现为：明明坐在工位上，大脑却在高速运转，对领导的每一句话过度解读，对同事的每一个眼神反复琢磨，对未完成的KPI感到深深的焦虑，这种“情绪劳动”比体力劳动更累人。
心理学上称之为“情绪耗竭”，长期处于高压、紧张、压抑的环境中，职场女性很容易出现焦虑症、抑郁症的倾向，甚至出现心悸、失眠等躯体化症状，这不是矫情，而是你的身体在告诉你：你的精神能量已经透支了。
“过劳肥”与内分泌失调
很多职场女性会发现，明明没怎么吃夜宵，体重却莫名其妙地上升，尤其是腰腹部的赘肉越来越多，这通常被称为“过劳肥”。
这是因为长期的高压工作会导致皮质醇（压力荷尔蒙）水平升高，皮质醇会刺激食欲，让人更渴望高糖、高热量的食物，同时它会促进脂肪在腹部堆积，也就是所谓的“向心性肥胖”。
长期的熬夜和作息不规律，会直接导致内分泌失调，月经不调、痛经加重、皮肤变差、长痘……这些看似是皮肤问题,实则是身体内部激素系统紊乱的信号。
发际线后移与慢性疲劳综合征
如果说乳腺问题是“女强人”的勋章，那么发际线后移和严重的慢性疲劳,就是身体发出的最后通牒。
在职场中，我们习惯了争分夺秒，习惯了把工作带回家，习惯了牺牲睡眠来换取时间，这种长期的高负荷运转，会切断头部的供血，导致毛囊萎缩,发际线不得不后退。
更可怕的是慢性疲劳综合征，你可能觉得自己整天都在忙，但下班后却感到浑身无力，像被掏空了一样，做什么都提不起劲，甚至连洗澡都觉得累，这是一种长期积累的系统性疲劳，如果得不到缓解，极易诱发免疫力下降，让你变成一个“药罐子”。
写在最后
村上春树曾说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
职场女性的健康，不应该成为换取成功的代价，如果你也发现自己正在被这些“隐疾”困扰,请试着按下暂停键。
少喝一杯咖啡，多睡一小时觉；少纠结一段话，多给自己一个微笑，毕竟，所有的功名利禄，在健康面前，都只是数字；只有身体是1，后面的事业、家庭、财富,才是0。
请照顾好自己,你比工作更重要。
