摘要：
每年的7月，对于生活在上海的人来说，都是一场体力和意志力的双重考验，魔都的梅雨季刚过，紧接着便是令人窒息的“桑拿天”，柏油马路仿佛能煎熟鸡蛋,空气中弥漫着湿漉漉的黏腻感，这个时候，... 每年的7月，对于生活在上海的人来说，都是一场体力和意志力的双重考验，魔都的梅雨季刚过，紧接着便是令人窒息的“桑拿天”，柏油马路仿佛能煎熟鸡蛋,空气中弥漫着湿漉漉的黏腻感。
这个时候，如果你问一个上海人去哪避暑，答案十有八九只有一个：云南。
7月的云南，对于上海人来说，不仅仅是一次旅游，更像是一场“换季手术”，从湿润闷热的黄浦江畔，跨越千山万水，去拥抱那片高原上的风花雪月,是刻在许多上海人DNA里的度假本能。
为什么是7月？
很多人说7月是云南的雨季，甚至有人劝退，但作为资深“避暑党”，上海人深知“晴天晒死，雨天淋死”的痛苦，反而更愿意选择云南，因为7月的云南，虽然雨水较多，但那是“干湿季”的分界线，雨水洗去了尘埃,留下了最通透的蓝天和最翠绿的山峦。
对于追求生活品质的上海人来说，7月的云南，意味着22度的恒温，当你还在上海为了空调房而挣扎时，大理的苍山脚下已经凉风习习,丽江的玉龙雪山下依然清冽如泉。
上海人专属的云南打开方式
既然是上海人去，那攻略自然不能太“糙”，讲究的是舒适、出片和精致。
路线推荐：高铁直达的“黄金线” 得益于沪昆高铁的开通，从上海去云南比去隔壁城市还要方便，7月的行程，建议避开过于拥挤的西双版纳（太热），主打“高海拔避暑”。
- Day 1-3：大理（风花雪月的松弛感） 上海人喜欢“City Walk”，大理就是最好的画布，去洱海边租一辆电瓶车，或者像上海人一样，在双廊找一家面朝苍山的海景咖啡馆，点一杯冰美式，看云卷云舒，7月的大理，海鸥已远去，但荷花正盛，喜洲古镇的稻田里，蛙声一片,那是上海夏天绝对听不到的声音。
- Day 4-6：丽江（纳西风情与雪山圣洁） 从大理坐动车半小时即达丽江，不要只逛大研古城，去玉湖村，住进石头房子里，那种复古感瞬间拉满，非常适合上海女生拍照打卡，晚上去蓝月谷，雨后的雪山倒映在水中,蓝得像一块巨大的宝石。
- Day 7：香格里拉（最后的香格里拉） 这是7月行程的精华，从丽江出发，一路向北，海拔逐渐升高，气温骤降，独克宗古城的转经筒，普达措国家公园的牛羊，让你瞬间从“上海滩”穿越到了“世外桃源”，这里的早晚温差大，需要带上一
