摘要：
提到云南，很多人脑海中浮现的画面是苍山洱海的柔情，是玉龙雪山的圣洁，是“彩云之南”的梦幻，作为一名深谙户外之道的旅行者，我必须严肃地提醒你：云南旅游需要带防晒霜，而且这不仅仅是一句... 提到云南，很多人脑海中浮现的画面是苍山洱海的柔情，是玉龙雪山的圣洁，是“彩云之南”的梦幻，作为一名深谙户外之道的旅行者，我必须严肃地提醒你：云南旅游需要带防晒霜，而且这不仅仅是一句建议,更是一条保命级的准则。
很多人觉得云南海拔高，天气凉爽，甚至有时候云层很厚，紫外线应该不强，这是一个巨大的误区，云南的紫外线对于皮肤来说，是一把无形的“利刃”。
海拔每升高一千米，紫外线就强一截
云南拥有丽江、香格里拉、玉龙雪山等高海拔地区，科学数据显示，海拔每升高1000米，紫外线强度就会增加约12%，这意味着，在海拔3000米的玉龙雪山脚下，你受到的紫外线伤害是平原地区的两倍以上，这种高强度的紫外线不是靠“躲”就能躲过去的,只有涂上防晒霜才能有效防御。
隐形的反射光更可怕
在云南，阳光不仅仅是直射，更可怕的是反射，无论是皑皑白雪、湛蓝的湖泊，还是茂密的植被，都会对紫外线产生反射，在雪山上，雪面的反射率高达80%，这种反射光会从四面八方包围着你，让皮肤遭受“双重打击”，如果你没有做好防晒，在雪地里待上半小时,可能比在沙滩上晒一整天还要黑。
如何挑选适合云南的防晒霜？
既然云南旅游需要带防晒霜，那么带什么样的防晒霜呢？普通的日系或韩系防晒可能不够用，你需要“硬核”一点的：
- 高倍数（SPF50+ PA++++）： 针对高原强烈的紫外线，PA值至少要达到++++,最好选择防水防汗的款式。
- 质地清爽： 云南气候相对干燥，且旅游活动量大，如果防晒霜太油腻，容易堵塞毛孔导致闷痘,或者容易脱妆。
- 滋润度高： 高原地区空气湿度低，皮肤容易干燥，选择带有滋润成分的防晒霜,可以起到一定的保湿作用。
阴天和树荫下也需要防晒
不要以为躲在树荫下或者阴天就安全了，紫外线中的UVA具有很强的穿透力，云层和树叶都无法完全阻挡它，它依然会穿透你的皮肤，导致皮肤老化、松弛和色斑。
美丽的风景值得用最好的状态去欣赏，但不要让紫外线毁了你的旅行回忆，去云南之前，请务必检查你的行李箱：云南旅游需要带防晒霜，这是一瓶你绝对不能省下的“隐形护盾”，保护好皮肤，才能在蓝天白云下，拍出最自信、最美丽的照片。
