摘要：
五月，是云南旅游的“黄金窗口期”，北方的春意正浓，而云南已是一片繁花似锦、绿意盎然，气温宜人，既避开了盛夏的酷暑，又躲过了节假日的拥挤人潮，云南素有“十里不同天”的说法，气候多变，... 五月，是云南旅游的“黄金窗口期”，北方的春意正浓，而云南已是一片繁花似锦、绿意盎然，气温宜人，既避开了盛夏的酷暑，又躲过了节假日的拥挤人潮，云南素有“十里不同天”的说法，气候多变，且作为旅游大省，潜规则也不少，为了让你在这个五月玩得舒心、省心，特整理了这份详尽的云南旅游注意事项。
衣着穿搭：牢记“洋葱式”穿衣法
云南五月天气最大的特点是“早晚凉，中午热”,且雨水开始增多。
- 分层穿衣： 无论你去大理、丽江还是香格里拉，建议采用“洋葱式”穿衣法，内搭T恤或薄毛衣，中间穿抓绒衣或薄外套，外面套一件防风防雨的外套，中午出太阳时可以脱掉外套,早晚或下雨时必须穿上。
- 必备雨具： 五月是云南雨季的开始，降雨往往来得急去得也快，建议随身携带折叠伞或雨衣，晴天遮阳,雨天挡雨。
- 鞋子选择： 云南多山地，古城路面多为石板路，建议穿舒适的运动鞋或平底鞋,避免穿高跟鞋。
防晒保湿：高原紫外线不容小觑
云南地处高原，紫外线强度非常高,五月也不例外。
- 硬防晒： 防晒霜只是基础，建议佩戴遮阳帽、墨镜和魔术头巾，不仅能防晒,还能防止风沙迷眼。
- 保湿用品： 高原空气干燥，极易导致皮肤缺水，带上高倍数的防晒霜、润唇膏和保湿面膜，很多游客在云南会出现流鼻血或皮肤脱皮的情况,补水是关键。
高原反应：香格里拉与玉龙雪山需警惕
五月是去香格里拉和玉龙雪山的旺季,但海拔问题必须重视。
- 循序渐进： 初到云南，特别是去香格里拉（海拔3300米左右）或玉龙雪山（海拔4680米）时，动作要慢，不要奔跑、跳跃或大声喧哗。
- 提前准备： 有心脑血管疾病或严重高血压患者，不建议前往高海拔地区，可提前准备红景天等抗高反药物，并备上氧气瓶（建议在正规药店或酒店购买，避免景区内天价）。
交通避坑：拒绝“黑车”与低价团
云南旅游市场鱼龙混杂,五月出游更要擦亮眼睛。
- 拒绝黑车： 在机场、火车站或景区门口，不要轻信路边拉客的“黑车”司机，也不要贪图便宜坐那些没有运营资质的面包车,一定要通过正规平台叫车或预订正规旅游大巴。
- 警惕低价游： 如果参加一日游或小团，看到价格远低于市场价的，要警惕“购物团”或“隐形消费”，签合同前，务必问清楚是否包含自费项目（如索道、电瓶车、餐费等）。
饮食肠胃：肠胃敏感者请备药
云南菜口味偏酸辣，且多使用香料,容易刺激肠胃。
- 饮食规律： 初到云南，饮食口味变化较大，建议先吃清淡的，让肠胃适应后再尝试过辣或
