摘要：
云南，素有“彩云之南”的美誉，是无数人心中的旅游胜地，那里有苍山洱海的浪漫，有丽江古城的喧嚣，也有玉龙雪山的圣洁，很多游客在结束旅程回到家中后，却发现身体出现了一些“异常反应”，最... 云南，素有“彩云之南”的美誉，是无数人心中的旅游胜地，那里有苍山洱海的浪漫，有丽江古城的喧嚣，也有玉龙雪山的圣洁，很多游客在结束旅程回到家中后，却发现身体出现了一些“异常反应”，最常见的就是云南旅游回来吐是为啥，明明身体好好的出发，回来后却反胃、呕吐，甚至拉肚子，这究竟是怎么回事呢？这往往是多种因素共同作用的结果。
高原反应（缺氧） 云南拥有众多的海拔较高景点，如玉龙雪山、梅里雪山、哈巴雪山等，对于平原地区的游客来说，突然进入高海拔地区，身体难以适应稀薄的氧气，大脑缺氧会导致严重的恶心、呕吐、头晕，甚至引发急性高原反应，如果游客在行程中频繁上下高海拔地区，身体未得到充分休息，回到低海拔地区后，这种生理上的不适感可能会持续,表现为肠胃功能的紊乱和呕吐。
饮食不洁与肠胃不适（水土不服） 云南的饮食文化丰富多样，但也极其“重口味”，为了适应当地气候，当地菜肴多以酸辣、生冷为主，如果游客肠胃娇嫩，无法适应突然改变的食物结构，极易引发肠胃炎，云南盛产野生菌，虽然美味，但若食用了未煮熟或误食了有毒菌类，会引起严重的食物中毒,症状之一就是剧烈呕吐。
晕车与旅途劳顿 云南的地形多山，很多热门景点之间相隔较远，路况复杂，长时间的车程、颠簸、坐飞机，都会对前庭神经造成刺激，导致晕车，这种生理上的恶心感，如果持续时间较长，很容易转化为呕吐，行程安排过紧、熬夜赶路、睡眠不足，也会导致免疫力下降，肠胃功能减弱，从而出现“水土不服”的呕吐症状。
气候变化 云南虽然四季如春，但昼夜温差大，且不同地区（如西双版纳与香格里拉）气候差异明显，如果游客在短时间内跨越了不同的气候带，身体调节系统未能及时适应,也可能引发一系列的不适反应。
云南旅游回来吐是为啥？答案往往不单一，它可能是高海拔缺氧的抗议，是肠胃对重口味饮食的排斥，也可能是旅途劳累的信号，建议游客在返程后多休息，饮食清淡，观察身体状况，如果呕吐症状严重且持续，应及时就医，以免延误病情，毕竟，旅游的目的是为了放松身心，只有照顾好自己,才能更好地欣赏下一站的风景。
