摘要：
提起云南，大家脑海中浮现的往往是苍山洱海的浪漫、丽江古城的悠闲，或是玉龙雪山的圣洁，当这场说走就走的旅行结束，行李箱收起，身体却留下了一个挥之不去的“小麻烦”——云南旅游回来腿上干... 提起云南，大家脑海中浮现的往往是苍山洱海的浪漫、丽江古城的悠闲，或是玉龙雪山的圣洁，当这场说走就走的旅行结束，行李箱收起，身体却留下了一个挥之不去的“小麻烦”——云南旅游回来腿上干痒。
很多朋友都有过这样的经历：明明旅途愉快，可回家后腿上却开始莫名其妙地痒，尤其是晚上睡觉时，那种钻心的痒感让人难以入睡，这到底是怎么回事？难道是皮肤出了什么大问题？这通常是以下几个原因在作祟,赶紧来看看你中了哪一条。
紫外线与气候干燥的双重夹击
云南地处高原，空气稀薄，紫外线强度远高于平原地区，虽然紫外线能带来好心情，但也会让皮肤水分加速流失，加上云南昼夜温差大，气候相对干燥，旅行途中长时间行走、出汗后风干，极易导致皮肤屏障受损,变得干燥缺水。
当皮肤缺水严重时，角质层水分不足，神经末梢就会变得敏感，从而产生干痒的感觉，尤其是腿部皮肤较厚，缺水后更容易出现起皮、干裂和瘙痒。
“高原蚊子”的报复
别以为只有低海拔地区才有蚊子，云南的高原蚊子同样凶猛！由于氧气含量相对较低，高原蚊子的抗毒能力更强，毒液也更“足”。
如果在旅行期间被这些蚊子叮咬，留下的包往往又大又红，且消退得很慢，回国后，随着身体环境的变化，这些潜伏的蚊虫叮咬痕迹容易转化为“风团”或持续性瘙痒，尤其是在腿部活动较多的部位,痒感会加剧。
衣物摩擦与汗液刺激
云南的风景多在户外，为了防晒和美观，很多朋友在户外会选择穿长裤，但如果选择的裤子材质不透气（如某些化纤材质），加上长途跋涉、出汗后衣物紧贴皮肤，长时间的摩擦和汗液浸渍会刺激皮肤，导致接触性皮炎或湿疹,进而引发腿部干痒。
如何缓解与护理？
既然知道了原因，我们该如何应对这恼人的“云南后遗症”呢？
- 切忌抓挠： 瘙痒时千万不要用手抓，指甲中的细菌容易导致皮肤感染,甚至留下疤痕。
- 加强保湿： 这是最关键的一步，回家后，一定要给腿部皮肤“喝饱水”，洗澡后3分钟内涂抹厚厚的身体乳或凡士林，锁住水分，如果皮肤已经干裂,可以选择含有尿素成分的身体护理产品。
- 药物治疗： 如果瘙痒难忍，可以涂抹炉甘石洗剂止痒，如果伴有红肿、风团，建议去药店咨询药师，购买抗过敏药物（如氯雷他定）或药膏（如皮炎平、艾洛松等）。
- 更换衣物： 彻底清洗旅行时穿过的衣物，并换上宽松、纯棉的透气衣物，给皮肤一个“呼吸”的空间。
云南的美丽不容错过，但旅途中的身体护理也同样重要，如果云南旅游回来腿上干痒的情况持续不见好转，或者伴有发烧、大面积红肿，一定要及时就医,以免延误病情。
希望每一位朋友都能在享受美景的同时,也能拥有健康的肌肤！
