摘要：
金秋十月，是云南最美的季节之一，苍山洱海畔的芦苇泛黄，香格里拉的草甸褪去翠绿换上金黄，丽江古城的阳光温暖而不燥，对于很多计划在这个时候前往云南的旅行者来说，最头疼的问题莫过于：十月... 金秋十月，是云南最美的季节之一，苍山洱海畔的芦苇泛黄，香格里拉的草甸褪去翠绿换上金黄，丽江古城的阳光温暖而不燥，对于很多计划在这个时候前往云南的旅行者来说，最头疼的问题莫过于：十月份云南旅游带什么？
俗话说“云南一日四季”，十月的云南昼夜温差大，部分地区甚至开始下雪，气候多变，为了让你在旅途中既舒适又美丽，这篇超全的“行李清单”请务必收好！
衣物篇：学会“洋葱式穿衣法”
十月的云南，“乱穿衣”是常态，低海拔地区可能还要穿短袖，而高海拔地区（如香格里拉、梅里雪山）已经需要羽绒服了，衣物准备的核心原则是：分层、轻薄、保暖。
- 内层（排汗保暖）： 速干衣、长袖T恤、薄毛衣，云南紫外线强且气候干燥,吸湿排汗的衣物非常重要。
- 中层（保暖）： 薄卫衣、抓绒衣、抓绒背心，中午气温回升时,脱掉外套依然可以单穿卫衣。
- 外层（防风防雨）： 冲锋衣（硬壳或软壳）、风衣或轻薄羽绒服,这是应对早晚温差和突如其来的风雨的必备神器。
- 下装： 休闲长裤（牛仔裤、运动裤）为主,也可以带一条轻薄的运动短裤以备不时之需。
- 鞋履： 一双舒适的运动鞋或徒步鞋是必须的,因为云南很多景点都需要步行或爬山。
- 高海拔特供： 如果你的行程包含香格里拉或雨崩村，请务必带上厚羽绒服和保暖帽子、手套,那里10月已经开始飘雪了。
护肤与防晒篇：云南的太阳“毒”得很
很多朋友误以为秋天了就不需要防晒，这是一个巨大的误区，云南地处高原，空气稀薄，紫外线强度常年居高不下，“防风、防雨、防晒”是护肤的三大要素。
- 防晒霜： 防晒指数（SPF）50+，PA++++，出门前半小时必须涂,且需要频繁补涂。
- 保湿用品： 云南气候非常干燥，尤其是大理和丽江，带上高保湿的面霜、身体乳和护手霜，还要带上润唇膏,否则嘴唇很容易干裂起皮。
- 墨镜： 强烈的阳光直射会让眼睛很不舒服，一副酷炫的墨镜不仅能保护眼睛,还是拍照的神器。
药品与急救篇：有备无患
云南的饮食以辛辣为主，且地形复杂,适当的药品准备能避免很多旅途中的小插曲。
- 肠胃药： 云南菜偏酸辣，加上水土变化，很容易引起肠胃不适（拉肚子）,准备一些蒙脱石散或黄连素很有必要。
- 感冒药与抗高反药： 十月早晚温差大，容易感冒，如果去高海拔地区，可以提前准备红景天（虽然效果因人而异，但求个心理安慰）,或者带上布洛芬缓解高原反应引起的头痛。
- 晕车药： 云南的山路多弯，长途大巴颠簸,晕车的朋友一定要提前吃药。
- 创可贴： 户外活动难免磕磕碰碰,小小的创可贴能解决大问题。
电子与数码篇：留住美好瞬间
- 充电宝： 这是重中之重！
