摘要：
提起云南,很多人脑海中浮现的是四季如春、鲜花盛开，确实，云南有着“春城”昆明和“风花雪月”的大理，但如果你计划在01月前往云南旅游，千万别被“春”字骗了，01月的云南，尤其是高海拔... 提起云南,很多人脑海中浮现的是四季如春、鲜花盛开，确实，云南有着“春城”昆明和“风花雪月”的大理，但如果你计划在01月前往云南旅游，千万别被“春”字骗了，01月的云南，尤其是高海拔地区，气温其实非常低，早晚温差极大。
很多第一次去云南的朋友,往往因为穿搭不当，要么冻得瑟瑟发抖，要么因为穿得太厚显得臃肿影响拍照，今天这篇云南旅游一月份穿搭攻略，专门针对不同城市和场景，教你如何做到“洋葱式穿衣”，既保暖又时尚。
核心穿衣法则：洋葱式穿衣法
01月的云南,尤其是大理、丽江、香格里拉一带，著名的“一天过四季”不是说说而已，最稳妥的云南旅游一月份穿搭公式是：内层排汗 + 中层保暖 + 外层防风。
- 内层： 推荐纯棉或速干材质的保暖内衣、长袖T恤。
- 中层： 抓绒衣、卫衣、薄毛衣。
- 外层： 风衣、牛仔外套、轻薄羽绒服或冲锋衣。
不同城市的穿搭建议
云南城市众多,气候差异大，01月的穿搭需要“因地制宜”：
昆明、大理、丽江（中低海拔）
这三个地方是01月云南旅游的重头戏,气温通常在5℃-20℃之间。
- 白天： 阳光充足时，体感温度会上升，穿一件长袖毛衣或卫衣，外面套一件风衣或牛仔外套就足够了。
- 早晚： 气温骤降，需要加一件厚外套，或者准备一条围巾。
- 下装： 牛仔裤、休闲裤是首选，方便行走，如果怕冷，可以穿加绒的打底裤或秋裤。
- 鞋子： 建议穿舒适的运动鞋或短靴，方便逛街和去周边古镇。
香格里拉、梅里雪山（高海拔）
这里是01月云南旅游的“重灾区”，气温常在-5℃甚至更低，且风大。
- 必备： 羽绒服（建议中长款或长款，能盖住臀部），冲锋衣（防风防水）。
- 内搭： 必须穿厚毛衣、抓绒衣，甚至保暖内衣要穿两层。
- 配件： 帽子、手套、围巾是必须的，尤其是去玉龙雪山或梅里雪山时，雪地反光强，墨镜必不可少，否则眼睛会受不了。
- 注意： 千万不要穿裙子去香格里拉，除非你不怕冷。
西双版纳（热带地区）
如果你01月是奔着避寒去的西双版纳,那这里的云南旅游一月份穿搭就完全不同了。
- 气温： 这里依然温暖如春，气温在15℃-25℃左右。
- 穿搭： T恤、短袖、长裙、薄开衫是主角，可以穿得色彩鲜艳，体验傣族风情。
- 注意： 虽然不冷，但室内空调通常开得很足，建议随身带一件薄外套，以免着凉。
拍照出片色彩搭配
01月的云南
